Olahraga Adalah : Pengertian OLAHRAGA adalah: Tujuan, Manfaat, dan Jenis ... / Gerak badan untuk menguatkan dan menyehatkan tubuh (seperti sepak bola, berenang, lempar lembing);. . Olahraga untuk ibu hamil penting dilakukan, baik itu saat hamil muda dan juga saat hamil tua. Egrang adalah olahraga menggunakan tongkat agar seseorang bisa berdiri di atas ketinggian tertentu dari atas tanah. Olah adalah suatu proses kegiatan, sedangkan raga adalah badah atau tubuh. Manfaat olahraga antara lain adalah dapat membantu menjaga berat badan, mencegah penyakit mematikan, membuat pikiran lebih rileks, hingga meningkatkan gairah seksual. Secara umum, pengertian olahraga adalah suatu aktivitas yang melibatkan pengerahan tenaga fisik dan pikiran yang dilakukan. Nah, badan sakit setelah olahraga memang bisa jadi salah satu efek dari program latihan yang anda jalani. Pengertian olahraga menurut pakar adalah suatu kegiatan yang bisa menyehatkan diri dari dalam maupun luar tubuh atau y
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